Сравнить продукты Granola и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +154% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +19% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 2.53µg | 395% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.85mg | 248% |
| Железо | 3.7mg | 15.25mg | 144% |
| Витамин B9 | 816µg | 339µg | 119% |
| Селен | 17.3µg | 38.6µg | 39% |
| Витамин A | 459µg | 253µg | 23% |
| Магний | 68mg | 136mg | 16% |
| Фосфор | 228mg | 339mg | 16% |
| Витамин E | 2.43mg | 0.18mg | 15% |
| Клетчатка | 7g | 10.2g | 13% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.72mg | 12% |
| Цинк | 7.7mg | 6.36mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.63mg | 11% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 8.47mg | 11% |
| Медь | 0.6mg | 0.508mg | 10% |
| Калий | 215mg | 546mg | 10% |
| Натрий | 257mg | 466mg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 5.7g | 1.87g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.357g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.908g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.424g | 4% |
| Витамин D | 82IU | 102IU | 3% |
| Витамин D | 2.1µg | 2.5µg | 2% |
| Белки | 8.7g | 7.63g | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 342kcal | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Углеводы | 80.9g | 80.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 70.17g | N/A |
| Кальций | 33mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 28.3g | 33.04g | N/A |
| Холин | 22.6mg | 24.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
