Сравнить продукты Гранола и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +926.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +956.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1188.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3014.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2826.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6176.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.41µg | 483% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.131mg | 304% |
| Витамин B9 | 816µg | 13µg | 201% |
| Цинк | 7.7mg | 0.75mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.059mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.118mg | 58% |
| Медь | 0.6mg | 0.083mg | 57% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.32mg | 56% |
| Витамин A | 459µg | 2µg | 51% |
| Железо | 3.7mg | 0.95mg | 34% |
| Углеводы | 80.9g | 6.78g | 25% |
| Клетчатка | 7g | 1g | 24% |
| Селен | 17.3µg | 7.5µg | 18% |
| Витамин E | 2.43mg | 0.23mg | 15% |
| Фосфор | 228mg | 127mg | 14% |
| Калорийность | 389kcal | 149kcal | 12% |
| Магний | 68mg | 17mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 3.982g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Натрий | 257mg | 509mg | 11% |
| Витамин D | 2.1µg | 0µg | 11% |
| Витамин D | 82 IU | 1 IU | 10% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Жиры | 5.7g | 10.47g | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 4.798g | 6% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Холин | 22.6mg | 46.8mg | 4% |
| Белки | 8.7g | 6.98g | 3% |
| Калий | 215mg | 144mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 47mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 1.483g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 5.78g | N/A |
| Сахар | 28.3g | 0.26g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.284g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1093.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2019.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.483g
