Сравнить продукты Granola и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+421.1%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+98.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Цинк
+785.1%
Содержит
больше
Медь
+566.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Одинаковое количество вещества Селен - 15.9
Содержит
больше
Железо
+421.1%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+98.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Цинк
+785.1%
Содержит
больше
Медь
+566.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Одинаковое количество вещества Селен - 15.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+250.3%
Содержит
больше
Витамин E
+185.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+985.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1075.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+567.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+3244.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3300%
Содержит
больше
Витамин B12
+3536.4%
Содержит
больше
Витамин K
+438.5%
Содержит
больше
Витамин A
+250.3%
Содержит
больше
Витамин E
+185.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+985.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1075.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+567.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+3244.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3300%
Содержит
больше
Витамин B12
+3536.4%
Содержит
больше
Витамин K
+438.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+426.7%
Содержит
больше
Вода
+1924.9%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+426.7%
Содержит
больше
Вода
+1924.9%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 13.66g |
|
|
| Белки | 8.7g | 7.28g |
|
| Жиры | 5.7g | 4.92g |
|
| Углеводы | 80.9g | 15.36g |
|
| Калорийность | 389kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 28.3g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.7g |
|
| Кальций | 33mg | 88mg |
|
| Железо | 3.7mg | 0.71mg |
|
| Магний | 68mg | 20mg |
|
| Фосфор | 228mg | 115mg |
|
| Калий | 215mg | 196mg |
|
| Натрий | 257mg | 373mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.193mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 41µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 82IU | 1IU |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 6mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.196g |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 2.348g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.433g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
20%
Итоговая оценка минералов
85%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.958g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Granola дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины