Виноградный сок или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты виноградный сок и ликёр?
- Ликёр содержит больше калорий, чем виноградный сок. В то время как ликёр содержит 327 калорий, виноградный сок содержит только 62 калорий.
- Виноградный сок содержит больше витамина C и витамина K, однако ликёр богаче витамином A, фосфором и полиненасыщенными жирами.
- Ликёр обеспечивает вас на 48% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем виноградный сок.
- Виноградный сок содержит в 169 раз больше витамина C, чем ликёр, В то время как виноградный сок содержит 33.8 мг витамина C, ликёр содержит только 0.2 мг.
- Виноградный сок имеет меньше сахара.
- Виноградный сок имеет более низкий гликемический индекс (63), чем ликёр (80).
Babyfood, grape juice, no sugar, canned и Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1016.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.664g | 44% |
| Витамин C | 33.8mg | 0.2mg | 37% |
| Жиры | 0g | 15.7g | 24% |
| Витамин A | 4µg | 173µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 62kcal | 327kcal | 13% |
| Витамин K | 16.9µg | 1.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.458g | 11% |
| Белки | 0g | 2.8g | 6% |
| Фосфор | 11mg | 50mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.669g | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.011mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 92mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 0.006mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.057mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 2% | |
| Углеводы | 15.38g | 20.9g | 2% |
| Калий | 90mg | 32mg | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.13mg | 2% |
| Магний | 10mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.078mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.38g | 20.9g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 15.3g | 19.76g | N/A |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 8.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.017mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.024mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
15.38 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.22 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6309.1% |
