Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2592.3%
Содержит
больше
Магний
+359.3%
Содержит
больше
Фосфор
+299.1%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
больше
Цинк
+158.8%
Содержит
больше
Медь
+1033.3%
Содержит
больше
Марганец
+2689.7%
Содержит
больше
Селен
+49.2%
Содержит
больше
Кальций
+178.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Железо
+2592.3%
Содержит
больше
Магний
+359.3%
Содержит
больше
Фосфор
+299.1%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
больше
Цинк
+158.8%
Содержит
больше
Медь
+1033.3%
Содержит
больше
Марганец
+2689.7%
Содержит
больше
Селен
+49.2%
Содержит
больше
Кальций
+178.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин E
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+828.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+870.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+703.7%
Содержит
больше
Витамин A
+5225%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+828.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+870.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+703.7%
Содержит
больше
Витамин A
+5225%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.7%
Содержит
больше
Углеводы
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+148.3%
Содержит
больше
Жиры
+197.2%
Содержит
больше
Вода
+1351.4%
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+104.7%
Содержит
больше
Углеводы
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+148.3%
Содержит
больше
Жиры
+197.2%
Содержит
больше
Вода
+1351.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+621%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.8%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+621%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.49g | 34.54g | ||
Белки | 11.22g | 5.48g | |
Жиры | 1.81g | 5.38g | |
Углеводы | 80.49g | 37.14g | |
Калорийность | 361kcal | 219kcal | |
Сахар | 8.86g | 0.87g | |
Клетчатка | 13g | 2.6g | |
Кальций | 32mg | 89mg | |
Железо | 28mg | 1.04mg | |
Магний | 124mg | 27mg | |
Фосфор | 467mg | 117mg | |
Калий | 400mg | 88mg | |
Натрий | 465mg | 270mg | |
Цинк | 2.07mg | 0.8mg | |
Медь | 0.34mg | 0.03mg | |
Марганец | 3.236mg | 0.116mg | |
Селен | 9.1µg | 6.1µg | |
Витамин A | 4IU | 213IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 61µg | |
Витамин E | 0.62mg | 0.29mg | |
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.65mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.042mg | |
Витамин B3 | 8.62mg | 0.888mg | |
Витамин B5 | 0.872mg | 0.202mg | |
Витамин B6 | 0.86mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 345µg | ||
Витамин K | 2µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.207mg | ||
Лейцин | 0.671mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.131mg | ||
Фенилаланин | 0.276mg | ||
Валин | 0.276mg | ||
Гистидин | 0.166mg | ||
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.157g | |
Насыщенные жиры | 0.34g | 2.902g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1.514g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.989g | |
0g | 0.003g | ||
0.825g | |||
0.002g | |||
0.065g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
9%
Итоговая оценка минералов
209%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.562g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна