Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Grape-Nuts Cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +490.5%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.5%
Содержит больше МедьМедь +161.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3662.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Grape-Nuts Cereal Beef sticks DV% diff.
Железо 28mg 3.4mg 308%
Марганец 3.236mg 0.086mg 137%
Насыщенные жиры 0.34g 20.8g 93%
Витамин B9 345µg 0µg 86%
Жиры 1.81g 49.6g 74%
Клетчатка 13g 52%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 20.47g 51%
Витамин B6 0.86mg 0.205mg 50%
Натрий 465mg 1531mg 46%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Витамин B1 0.65mg 0.141mg 42%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Фосфор 467mg 180mg 41%
Витамин B3 8.62mg 4.54mg 26%
Магний 124mg 21mg 25%
Углеводы 80.49g 5.4g 25%
Витамин B2 0.12mg 0.436mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 4.42g 24%
Медь 0.34mg 0.13mg 23%
Белки 11.22g 21.5g 21%
Селен 9.1µg 17%
Витамин B5 0.872mg 0.328mg 11%
Калорийность 361kcal 550kcal 9%
Витамин C 0.1mg 6.8mg 7%
Холин 31.9mg 6%
Калий 400mg 257mg 4%
Кальций 32mg 68mg 4%
Витамин E 0.62mg 4%
Цинк 2.07mg 2.42mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 67.49g 5.4g N/A
Сахар 8.86g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1390.6%
Содержит больше БелкиБелки +91.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2640.3%
Содержит больше ВодаВода +445.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9647.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +466.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.