Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +816.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +595.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47975% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 361kcal | 380kcal |
|
| Белки | 11.22g | 5.2g |
|
| Жиры | 1.81g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 23.1mg |
|
| 67.49g | 79.4g |
|
|
| Углеводы | 80.49g | 84.5g |
|
| Витамин D | 0IU | 154IU |
|
| Магний | 124mg | 31mg |
|
| Кальций | 32mg | 385mg |
|
| Калий | 400mg | 231mg |
|
| Железо | 28mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 8.86g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 13g | 5.1g |
|
| Медь | 0.34mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 14.4mg |
|
| Фосфор | 467mg | 154mg |
|
| Натрий | 465mg | 457mg |
|
| Витамин A | 4IU | 1923IU |
|
| Витамин A | 0µg | 546µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.8µg |
|
| Марганец | 3.236mg | 0.353mg |
|
| Селен | 9.1µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 1.923mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 385µg |
|
| Холин | 31.9mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
222%
Итоговая оценка минералов
209%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна