Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1742.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +734% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +928.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2775% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +469.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +945% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1042.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2597.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1280.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 361kcal | 472kcal |
|
| Белки | 11.22g | 7.1g |
|
| Жиры | 1.81g | 20.68g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 67.49g | 62.38g |
|
|
| Углеводы | 80.49g | 67.78g |
|
| Магний | 124mg | 84mg |
|
| Кальций | 32mg | 106mg |
|
| Калий | 400mg | 182mg |
|
| Железо | 28mg | 1.52mg |
|
| Сахар | 8.86g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 13g | 5.4g |
|
| Медь | 0.34mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 467mg | 225mg |
|
| Натрий | 465mg | 328mg |
|
| Витамин A | 4IU | 4IU | |
| Витамин E | 0.62mg | 3.53mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 0.388mg |
|
| Селен | 9.1µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2µg | 20.9µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.812g |
|
| Холин | 31.9mg | 19.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 10.769g |
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
24%
Итоговая оценка минералов
209%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.471g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна