Сравнить продукты Great northern beans и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +148% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1214.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +524.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +122% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1165.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1871.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 361kcal |
|
| Белки | 8.33g | 11.22g |
|
| Жиры | 0.45g | 1.81g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0.1mg |
|
| 14.09g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 21.09g | 80.49g |
|
| Магний | 50mg | 124mg |
|
| Кальций | 68mg | 32mg |
|
| Калий | 391mg | 400mg |
|
| Железо | 2.13mg | 28mg |
|
| Сахар | 8.86g |
|
|
| Клетчатка | 7g | 13g |
|
| Медь | 0.247mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 165mg | 467mg |
|
| Натрий | 2mg | 465mg |
|
| Витамин A | 1IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 0.518mg | 3.236mg |
|
| Селен | 4.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.681mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 102µg | 345µg |
|
| Холин | 31.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.351mg |
|
|
| Изолейцин | 0.368mg |
|
|
| Лейцин | 0.665mg |
|
|
| Лизин | 0.572mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.451mg |
|
|
| Валин | 0.436mg |
|
|
| Гистидин | 0.232mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
69%
Итоговая оценка минералов
44%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна