Сравнить продукты Great northern beans и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +719.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +569.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +664.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.13mg | 0.26mg | 23% |
| Витамин B9 | 102µg | 20µg | 21% |
| Фосфор | 165mg | 22mg | 20% |
| Медь | 0.247mg | 0.078mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.367mg | 19% |
| Клетчатка | 7g | 2.6g | 18% |
| Белки | 8.33g | 1.09g | 14% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.031mg | 11% |
| Марганец | 0.518mg | 0.27mg | 11% |
| Витамин C | 1.3mg | 8.7mg | 8% |
| Цинк | 0.88mg | 0.15mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 1µg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Кальций | 68mg | 5mg | 6% |
| Магний | 50mg | 27mg | 5% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Калорийность | 118kcal | 89kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.334mg | 1% |
| Калий | 391mg | 358mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.073g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Углеводы | 21.09g | 22.84g | 1% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.073mg | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.09g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.681mg | 0.665mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.351mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.368mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.665mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.572mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.436mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
44%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)