Сравнить продукты Great northern beans и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+362%
Содержит
больше
Фосфор
+110.3%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+345.3%
Содержит
больше
Марганец
+151%
Содержит
больше
Селен
+102.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.2
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+362%
Содержит
больше
Фосфор
+110.3%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+345.3%
Содержит
больше
Марганец
+151%
Содержит
больше
Селен
+102.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+620.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+930.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+620.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+930.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+607.7%
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+655.6%
Содержит
больше
Углеводы
+239%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Вода
+607.7%
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+655.6%
Содержит
больше
Углеводы
+239%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4852.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.6%
Насыщенные жиры:
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4852.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.09g | 61.5g |
|
|
| Белки | 8.33g | 13.25g |
|
| Жиры | 0.45g | 3.4g |
|
| Углеводы | 21.09g | 71.5g |
|
| Калорийность | 118kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 7g | 10g |
|
| Кальций | 68mg | 18mg |
|
| Железо | 2.13mg | 2.2mg |
|
| Магний | 50mg | 231mg |
|
| Фосфор | 165mg | 347mg |
|
| Калий | 391mg | 460mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.247mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.518mg | 1.3mg |
|
| Селен | 4.1µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 0.681mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 102µg | 30µg |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.351mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 0.368mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 0.665mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.572mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.436mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.232mg | 0.309mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
33%
Итоговая оценка минералов
44%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах