Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Great northern beans
  5. Compare
  6. Great northern beans vs. Лапша

Сравнить продукты Great northern beans и Лапша

Сравнить

Инфографика

Great northern beans vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Great northern beans
Great northern beans
9
:
1
Лапша
Лапша
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +44.9%
Содержит больше Магний +138.1%
Содержит больше Фосфор +117.1%
Содержит больше Калий +928.9%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Цинк +35.4%
Содержит больше Медь +152%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит больше Селен +482.9%
Great northern beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 80% 36% 71% 35% 1% 24% 83% 68% 23%
Лапша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 56% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +44.9%
Содержит больше Магний +138.1%
Содержит больше Фосфор +117.1%
Содержит больше Калий +928.9%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Цинк +35.4%
Содержит больше Медь +152%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит больше Селен +482.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Great northern beans
Great northern beans
4
:
8
Лапша
Лапша
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +154.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.4%
Содержит больше Витамин A +2000%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B2 +130.5%
Содержит больше Витамин B3 +205%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Great northern beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 5% 40% 14% 13% 16% 27% 77% 0% 0%
Лапша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 4% 3% 0% 73% 32% 39% 16% 11% 63% 12% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +154.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.4%
Содержит больше Витамин A +2000%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B2 +130.5%
Содержит больше Витамин B3 +205%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
3
:
2
Лапша
Лапша
Содержит больше Белки +83.5%
Содержит больше Другое +126%
Содержит больше Жиры +360%
Содержит больше Углеводы +19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Great northern beans
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
Лапша
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше Белки +83.5%
Содержит больше Другое +126%
Содержит больше Жиры +360%
Содержит больше Углеводы +19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
1
:
2
Лапша
Лапша
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2666.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +195.2%
Great northern beans
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: 0.187 г
Лапша
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2666.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +195.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Great northern beans Лапша
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Great northern beans Лапша Мнение
14.09g 23.96g Лапша
Белки 8.33g 4.54g Great northern beans
Жиры 0.45g 2.07g Лапша
Углеводы 21.09g 25.16g Лапша
Калорийность 118kcal 138kcal Лапша
Сахар 0.4g Great northern beans
Клетчатка 7g 1.2g Great northern beans
Кальций 68mg 12mg Great northern beans
Железо 2.13mg 1.47mg Great northern beans
Магний 50mg 21mg Great northern beans
Фосфор 165mg 76mg Great northern beans
Калий 391mg 38mg Great northern beans
Натрий 2mg 5mg Great northern beans
Цинк 0.88mg 0.65mg Great northern beans
Медь 0.247mg 0.098mg Great northern beans
Марганец 0.518mg 0.315mg Great northern beans
Селен 4.1µg 23.9µg Лапша
Витамин A 1IU 21IU Лапша
Витамин A, RAE 0µg 6µg Лапша
Витамин E 0.17mg Лапша
Витамин D 0IU 4IU Лапша
Витамин D 0µg 0.1µg Лапша
Витамин C 1.3mg 0mg Great northern beans
Витамин B1 0.158mg 0.289mg Лапша
Витамин B2 0.059mg 0.136mg Лапша
Витамин B3 0.681mg 2.077mg Лапша
Витамин B5 0.266mg 0.263mg Great northern beans
Витамин B6 0.117mg 0.046mg Great northern beans
Витамин B9, общий 102µg 84µg Great northern beans
Витамин B12 0µg 0.09µg Лапша
Триптофан 0.099mg 0.043mg Great northern beans
Треонин 0.351mg 0.138mg Great northern beans
Изолейцин 0.368mg 0.19mg Great northern beans
Лейцин 0.665mg 0.365mg Great northern beans
Лизин 0.572mg 0.137mg Great northern beans
Метионин 0.125mg 0.086mg Great northern beans
Фенилаланин 0.451mg 0.24mg Great northern beans
Валин 0.436mg 0.22mg Great northern beans
Гистидин 0.232mg 0.121mg Great northern beans
Холестерин 0mg 29mg Great northern beans
Транс-жиры 0g 0.029g Great northern beans
Насыщенные жиры 0.14g 0.419g Great northern beans
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.581g Лапша
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.552g Лапша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Great northern beans Лапша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Great northern beans
Great northern beans vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Great northern beans
Great northern beans vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Great northern beans
Great northern beans vs Вурак
Вурак
Лапша
Лапша vs Соба
Соба
Лапша
Лапша vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Лапша
Лапша vs Спельта
Спельта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Great northern beans
21%
Лапша
Итоговая оценка минералов
44%
Great northern beans
33%
Лапша

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лапша
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Great northern beans
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans
Great northern beans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Great northern beans
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Great northern beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.