Сравнить продукты Great northern beans и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +928.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 138kcal |
|
| Белки | 8.33g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.45g | 2.07g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| 14.09g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 21.09g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 50mg | 21mg |
|
| Кальций | 68mg | 12mg |
|
| Калий | 391mg | 38mg |
|
| Железо | 2.13mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.247mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 165mg | 76mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.518mg | 0.315mg |
|
| Селен | 4.1µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 0.681mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 102µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.351mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.368mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.665mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.572mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.436mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.232mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
44%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Great northern beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы