Сравнить продукты Греческий йогурт и индюшиные яйца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 13mg | 933mg | 307% |
| Железо | 0mg | 4.1mg | 51% |
| Селен | 9.7µg | 34.3µg | 45% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.69µg | 39% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 1.889mg | 31% |
| Витамин A | 2µg | 166µg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 71µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.47mg | 15% |
| Жиры | 5g | 11.88g | 11% |
| Цинк | 0.52mg | 1.58mg | 10% |
| Белки | 9g | 13.68g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.469g | 1.658g | 8% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.11mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.395g | 3.632g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.136g | 4.571g | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.062mg | 5% |
| Фосфор | 135mg | 170mg | 5% |
| Натрий | 35mg | 151mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.131mg | 5% |
| Калорийность | 97kcal | 171kcal | 4% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Углеводы | 3.98g | 1.15g | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.024mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.3g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.98g | 1.15g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 100mg | 99mg | 0% |
| Калий | 141mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 4g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.672mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.855mg | 0% | |
| Лейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лизин | 0.924mg | 0% | |
| Метионин | 0.442mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.773mg | 0% | |
| Валин | 0.985mg | 0% | |
| Гистидин | 0.33mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - ALA | 0.023g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.5% |
