Сравнить продукты Greek yogurt и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6650% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +819.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +843.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +151% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1584.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19318.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2658.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 260kcal |
|
| Белки | 9g | 0.04g |
|
| Жиры | 5g | 0.06g |
|
| 3.98g | 67.04g |
|
|
| Углеводы | 3.98g | 67.04g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Магний | 11mg | 21mg |
|
| Кальций | 100mg | 102mg |
|
| Калий | 141mg | 212mg |
|
| Железо | 0mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 4g | 60.46g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 135mg | 2mg |
|
| Натрий | 35mg | 12mg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 2.908mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.002mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 0µg |
|
| Холин | 15.1mg | 1.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.395g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.136g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.469g | 0.017g |
|
| Фруктоза | 0.52g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.023g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
19%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.388g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek yogurt ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Greek yogurt дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Greek yogurt более богат микроэлементом витамины