Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +924% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1890% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1905.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +621% |
| Содержит больше БелкиБелки | +573.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +742.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 2.884g | 135% |
| Натрий | 867mg | 3728mg | 124% |
| Жиры | 43.33g | 6.01g | 57% |
| Витамин K | 96.7µg | 29.3µg | 56% |
| Медь | 0.01mg | 0.42mg | 46% |
| Марганец | 0.859mg | 37% | |
| Витамин E | 4.6mg | 0.01mg | 31% |
| Железо | 0.35mg | 2.49mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.978g | 1.025g | 23% |
| Белки | 1.9g | 12.79g | 22% |
| Клетчатка | 0.1g | 5.4g | 21% |
| Цинк | 0.25mg | 2.56mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 1.118g | 21% |
| Фосфор | 31mg | 159mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.199mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.233mg | 14% |
| Холестерин | 40mg | 0mg | 13% |
| Холин | 3.6mg | 72.2mg | 12% |
| Калорийность | 427kcal | 198kcal | 11% |
| Магний | 7mg | 48mg | 10% |
| Селен | 1.6µg | 7µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.08µg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Углеводы | 7.36g | 25.37g | 6% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.906mg | 5% |
| Калий | 58mg | 210mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 19µg | 4% |
| Кальций | 34mg | 57mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.26g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.67g | 6.2g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
18%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.953g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2861mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Green Goddess Dressing ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Green Goddess Dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах