Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1241.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1390% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21565% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58793.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21549.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 427kcal | 36kcal |
|
| Белки | 1.9g | 1.5g |
|
| Жиры | 43.33g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 4mg |
|
| 7.26g | 5.6g |
|
|
| Углеводы | 7.36g | 7g |
|
| Холестерин | 40mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 16mg |
|
| Кальций | 34mg | 12mg |
|
| Калий | 58mg | 270mg |
|
| Железо | 0.35mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 6.67g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 1.4g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.096mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 31mg | 30mg |
|
| Натрий | 867mg | 430mg |
|
| Витамин A | 41IU | 550IU |
|
| Витамин A | 10µg | 28µg |
|
| Витамин E | 4.6mg |
|
|
| Селен | 1.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.14mg | 1.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.149mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 96.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 19µg |
|
| Холин | 3.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.978g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
18%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.949g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах