Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +583.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1542.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19240% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +498.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +878.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1264.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 427kcal | 220kcal |
|
| Белки | 1.9g | 3.31g |
|
| Жиры | 43.33g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg |
|
| 7.26g | 41.28g |
|
|
| Углеводы | 7.36g | 44.08g |
|
| Холестерин | 40mg | 3mg |
|
| Магний | 7mg | 24mg |
|
| Кальций | 34mg | 32mg |
|
| Калий | 58mg | 119mg |
|
| Железо | 0.35mg | 1.01mg |
|
| Сахар | 6.67g | 27.26g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 2.8g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 31mg | 38mg |
|
| Натрий | 867mg | 1615mg |
|
| Витамин A | 41IU | 6IU |
|
| Витамин A | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.6mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.254mg |
|
|
| Селен | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.14mg | 1.17mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.062mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 96.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 23µg |
|
| Холин | 3.6mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.978g | 0.568g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 0.963g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 1.698g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 748mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах