Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Honey mustard

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Honey mustard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше СеленСелен +325%
Одинаковое количество вещества Калий ~55mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +627.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше ХолинХолин +36.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Honey mustard DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 23.165g 3.152g 133%
Витамин K 96.7µg 13.3µg 70%
Жиры 43.33g 10g 51%
Насыщенные жиры 5.978g 0.833g 23%
Витамин E 4.6mg 1.46mg 21%
Холестерин 40mg 0mg 13%
Калорийность 427kcal 207kcal 11%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Мононенасыщенные жиры 9.423g 5.573g 10%
Селен 1.6µg 6.8µg 9%
Натрий 867mg 701mg 7%
Углеводы 7.36g 28.26g 7%
Марганец 0.144mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.07mg 4%
Кальций 34mg 67mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.013mg 3%
Клетчатка 0.1g 0.8g 3%
Медь 0.01mg 0.025mg 2%
Белки 1.9g 0.98g 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин B6 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.071mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Цинк 0.25mg 0.17mg 1%
Железо 0.35mg 0.41mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 7.26g 27.46g N/A
Калий 58mg 55mg 0%
Сахар 6.67g 18.33g N/A
Фосфор 31mg 28mg 0%
Витамин B3 0.14mg 0.118mg 0%
Транс-жиры 0.003g N/A
Холин 3.6mg 4.9mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
Содержит больше БелкиБелки +93.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +284%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +634.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.