Сравнить продукты Соус Зеленая богиня и бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2605.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16016.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +630% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 1.586g | 144% |
| Витамин K | 96.7µg | 0.6µg | 80% |
| Жиры | 43.33g | 6.73g | 56% |
| Витамин E | 4.6mg | 0.17mg | 30% |
| Натрий | 867mg | 328mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.978g | 2.152g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 2.67g | 17% |
| Калорийность | 427kcal | 105kcal | 16% |
| Холестерин | 40mg | 8mg | 11% |
| Фосфор | 31mg | 101mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.184mg | 10% |
| Кальций | 34mg | 126mg | 9% |
| Витамин A | 10µg | 73µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
| Витамин D | 0 IU | 49 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 1.9g | 3.77g | 4% |
| Калий | 58mg | 163mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3.3µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Магний | 7mg | 15mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.21mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.3µg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.8mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.14mg | 0.261mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.44g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2247kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.26g | 7.3g | N/A |
| Углеводы | 7.36g | 7.4g | 0% |
| Сахар | 6.67g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Медь | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +543.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1360.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
