Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Маринара

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше МедьМедь +710%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +595.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +230%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2697.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1630%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +280.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 23.165g 0.508g 151%
Витамин K 96.7µg 13.9µg 69%
Жиры 43.33g 1.48g 64%
Натрий 867mg 30mg 36%
Насыщенные жиры 5.978g 0.17g 26%
Витамин B3 0.14mg 3.917mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.423g 0.377g 23%
Калорийность 427kcal 51kcal 19%
Витамин E 4.6mg 2.4mg 15%
Витамин B6 0.01mg 0.173mg 13%
Холестерин 40mg 2mg 13%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Калий 58mg 319mg 8%
Медь 0.01mg 0.081mg 8%
Клетчатка 0.1g 1.8g 7%
Марганец 0.137mg 6%
Железо 0.35mg 0.78mg 5%
Магний 7mg 18mg 3%
Витамин A 10µg 33µg 3%
Холин 3.6mg 13.7mg 2%
Витамин B9 4µg 13µg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Селен 1.6µg 1.1µg 1%
Кальций 34mg 27mg 1%
Витамин B2 0.05mg 0.061mg 1%
Белки 1.9g 1.41g 1%
Углеводы 7.36g 8.06g 0%
Чистые углеводы 7.26g 6.26g N/A
Сахар 6.67g 5.5g N/A
Цинк 0.25mg 0.2mg 0%
Фосфор 31mg 34mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2827.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%
Содержит больше ВодаВода +94.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2399.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4460%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.