Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +148.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.1%
Содержит больше МедьМедь +180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3929.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1470%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Острый соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 23.165g 0.196g 153%
Витамин C 0.2mg 74.8mg 83%
Витамин K 96.7µg 2.4µg 79%
Натрий 867mg 2643mg 77%
Жиры 43.33g 0.37g 66%
Витамин E 4.6mg 0.12mg 30%
Насыщенные жиры 5.978g 0.052g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.423g 0.03g 23%
Калорийность 427kcal 11kcal 21%
Холестерин 40mg 0mg 13%
Витамин B6 0.01mg 0.157mg 11%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Кальций 34mg 8mg 3%
Белки 1.9g 0.51g 3%
Селен 1.6µg 0µg 3%
Фосфор 31mg 11mg 3%
Калий 58mg 144mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.082mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Медь 0.01mg 0.028mg 2%
Железо 0.35mg 0.48mg 2%
Углеводы 7.36g 1.75g 2%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.036mg 1%
Витамин B3 0.14mg 0.254mg 1%
Цинк 0.25mg 0.11mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.3g 1%
Чистые углеводы 7.26g 1.45g N/A
Магний 7mg 5mg 0%
Сахар 6.67g 1.26g N/A
Витамин A 10µg 8µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +272.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11610.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.6%
Содержит больше ВодаВода +99.8%
Содержит больше ДругоеДругое +210.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31310%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11718.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.