Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КалийКалий +2083.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +297.2%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1676.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +343.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Chicken feet DV% diff.
Витамин B3 7.107mg 0.4mg 42%
Витамин B6 0.538mg 0.01mg 41%
Витамин B5 1.327mg 27%
Фосфор 234mg 83mg 22%
Витамин B9 2µg 86µg 21%
Селен 14.3µg 3.6µg 19%
Калий 677mg 31mg 19%
Цинк 1.92mg 0.69mg 11%
Витамин B2 0.302mg 0.2mg 8%
Холестерин 107mg 84mg 8%
Белки 23.28g 19.4g 8%
Кальций 8mg 88mg 8%
Холин 59mg 13.3mg 8%
Жиры 10.92g 14.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 2.98g 6%
Магний 28mg 5mg 5%
Витамин B1 0.121mg 0.06mg 5%
Насыщенные жиры 3.11g 3.92g 4%
Медь 0.062mg 0.102mg 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин K 2.1µg 0.2µg 2%
Витамин B12 0.51µg 0.47µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 5.5g 2%
Калорийность 189kcal 215kcal 1%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.27mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Железо 0.93mg 0.91mg 0%
Натрий 75mg 67mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 0.97mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.816mg 0%
Лизин 2.014mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0.043g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.022g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.