Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +612.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +888.2%
Содержит больше МедьМедь +190.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.5%
Содержит больше МарганецМарганец +912.5%
Содержит больше СеленСелен +222.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15950%
Содержит больше ХолинХолин +287.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.517mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.51µg 8.07µg 315%
Железо 0.93mg 9.19mg 103%
Холестерин 107mg 391mg 95%
Витамин B2 0.302mg 1.401mg 85%
Витамин B9 2µg 321µg 80%
Селен 14.3µg 46.1µg 58%
Холин 59mg 228.8mg 31%
Витамин B5 1.327mg 2.62mg 26%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин B6 0.538mg 0.26mg 21%
Белки 23.28g 13.45g 20%
Калий 677mg 95mg 17%
Натрий 75mg 386mg 14%
Медь 0.062mg 0.18mg 13%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Фосфор 234mg 175mg 8%
Марганец 0.016mg 0.162mg 6%
Витамин B1 0.121mg 0.052mg 6%
Витамин E 0.39mg 0.98mg 4%
Магний 28mg 13mg 4%
Насыщенные жиры 3.11g 4g 4%
Витамин B3 7.107mg 7.517mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 2.46g 3%
Жиры 10.92g 13.1g 3%
Цинк 1.92mg 2.14mg 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 5.28g 1%
Калорийность 189kcal 201kcal 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0.195mg 0%
Треонин 0.97mg 0.601mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.816mg 1.196mg 0%
Лизин 2.014mg 0.953mg 0%
Метионин 0.596mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0.694mg 0%
Валин 1.102mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.347mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +73.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.