Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.2%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.2%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +312.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.5%
Содержит больше ХолинХолин +102.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Pork bacon DV% diff.
Натрий 75mg 2193mg 92%
Селен 14.3µg 59µg 81%
Жиры 10.92g 43.27g 50%
Насыщенные жиры 3.11g 14.187g 50%
Фосфор 234mg 506mg 39%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 19.065g 35%
Витамин B12 0.51µg 1.16µg 27%
Белки 23.28g 35.73g 25%
Витамин B3 7.107mg 10.623mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 4.859g 19%
Витамин B1 0.121mg 0.348mg 19%
Витамин B6 0.538mg 0.309mg 18%
Калорийность 189kcal 548kcal 18%
Цинк 1.92mg 3.36mg 13%
Медь 0.062mg 0.182mg 13%
Холин 59mg 119.3mg 11%
Железо 0.93mg 1.49mg 7%
Витамин B5 1.327mg 1.033mg 6%
Витамин B2 0.302mg 0.251mg 4%
Калий 677mg 539mg 4%
Витамин K 2.1µg 0.1µg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Углеводы 0g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Холестерин 107mg 107mg 0%
Магний 28mg 30mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Витамин E 0.39mg 0.32mg 0%
Марганец 0.016mg 0.022mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.087g 0g N/A
Триптофан 0.196mg 0.299mg 0%
Треонин 0.97mg 1.399mg 0%
Изолейцин 1.06mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.816mg 2.782mg 0%
Лизин 2.014mg 2.964mg 0%
Метионин 0.596mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 1.417mg 0%
Валин 1.102mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.706mg 1.343mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g N/A
0.081g 0.21g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +418.5%
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +710.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.