Сравнить продукты Ground chicken и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.231g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.134g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 171kcal |
|
| Белки | 23.28g | 19.11g |
|
| Жиры | 10.92g | 10.54g |
|
| Холестерин | 107mg | 89mg |
|
| Магний | 28mg | 6mg |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 677mg | 47mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 234mg | 60mg |
|
| Натрий | 75mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 0IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.3µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.51µg | |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.087g | 0.113g |
|
| Холин | 59mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.102mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.211mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0g |
|
| 0.081g | 0.042g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.045g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork hock более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 975mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна