Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +328.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.2%
Содержит больше МедьМедь +241.9%
Содержит больше СеленСелен +21.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 125% 3% 9% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.287mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +188.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ground chicken Scrapple
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Scrapple Мнение
Калорийность 189kcal 213kcal Scrapple
Белки 23.28g 8.06g Ground chicken
Жиры 10.92g 13.87g Scrapple
Витамин C 0mg 2.5mg Scrapple
0g 13.76g Scrapple
Углеводы 0g 14.06g Scrapple
Холестерин 107mg 49mg Scrapple
Витамин D 13IU Scrapple
Магний 28mg 13mg Ground chicken
Кальций 8mg 7mg Ground chicken
Калий 677mg 158mg Ground chicken
Железо 0.93mg 1.89mg Scrapple
Сахар 0g 0.2g Ground chicken
Клетчатка 0g 0.3g Scrapple
Медь 0.062mg 0.212mg Scrapple
Цинк 1.92mg 1.06mg Ground chicken
Фосфор 234mg 76mg Ground chicken
Натрий 75mg 482mg Ground chicken
Витамин A 0IU 2086IU Scrapple
Витамин A, RAE 0µg 626µg Scrapple
Витамин E 0.39mg 0.15mg Ground chicken
Витамин D 0.3µg Scrapple
Марганец 0.016mg Ground chicken
Селен 14.3µg 17.4µg Scrapple
Витамин B1 0.121mg 0.116mg Ground chicken
Витамин B2 0.302mg 0.287mg Ground chicken
Витамин B3 7.107mg 2.273mg Ground chicken
Витамин B5 1.327mg Ground chicken
Витамин B6 0.538mg 0.12mg Ground chicken
Витамин B12 0.51µg 0.31µg Ground chicken
Витамин K 2.1µg 3.4µg Scrapple
Витамин B9 2µg 5µg Scrapple
Транс-жиры 0.087g Scrapple
Холин 59mg 72.4mg Scrapple
Насыщенные жиры 3.11g 4.732g Ground chicken
Мононенасыщенные жиры 4.879g 6.156g Scrapple
Полиненасыщенные жиры 2.08g 1.664g Ground chicken
Триптофан 0.196mg Ground chicken
Треонин 0.97mg Ground chicken
Изолейцин 1.06mg Ground chicken
Лейцин 1.816mg Ground chicken
Лизин 2.014mg Ground chicken
Метионин 0.596mg Ground chicken
Фенилаланин 0.912mg Ground chicken
Валин 1.102mg Ground chicken
Гистидин 0.706mg Ground chicken
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g Ground chicken
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g Ground chicken
0.081g Ground chicken
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g Ground chicken
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g Ground chicken
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g Ground chicken
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g Ground chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ground chicken Scrapple
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Ground chicken
31%
Scrapple
Итоговая оценка минералов
38%
Ground chicken
39%
Scrapple

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scrapple
Scrapple содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scrapple
Гликемический индекс продукта Scrapple ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground chicken
Ground chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.622g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.