Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше МагнийМагний +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3120.5%
Содержит больше СеленСелен +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +102.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.3%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~955mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1128%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Dried rosemary DV% diff.
Марганец 60.127mg 1.867mg 2533%
Железо 11.83mg 29.25mg 218%
Витамин K 141.8µg 118%
Витамин B6 0.391mg 1.74mg 104%
Витамин B9 25µg 307µg 71%
Витамин C 0.2mg 61.2mg 68%
Кальций 632mg 1280mg 65%
Витамин E 8.82mg 59%
Клетчатка 33.9g 42.6g 35%
Витамин B1 0.158mg 0.514mg 30%
Медь 0.368mg 0.55mg 20%
Насыщенные жиры 3.952g 7.371g 16%
Витамин A 8µg 156µg 16%
Витамин B2 0.22mg 0.428mg 16%
Натрий 277mg 50mg 10%
Витамин B5 0.509mg 10%
Магний 259mg 220mg 9%
Цинк 2.32mg 3.23mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 2.339g 8%
Холин 37.4mg 7%
Фосфор 104mg 70mg 5%
Селен 7.2µg 4.6µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 3.014g 4%
Витамин B3 1.56mg 1mg 4%
Калорийность 274kcal 331kcal 3%
Жиры 13g 15.22g 3%
Белки 5.97g 4.88g 2%
Калий 1020mg 955mg 2%
Фруктоза 1.07g 1%
Углеводы 65.53g 64.06g 0%
Чистые углеводы 31.63g 21.46g N/A
Сахар 2.38g N/A
Транс-жиры 0.254g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.4mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.34mg 0%
Гистидин 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.06g
Одинаковое количество вещества Вода ~9.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.