Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +17.7%
Содержит больше Фосфор +48.6%
Содержит больше Марганец +3120.5%
Содержит больше Селен +56.5%
Содержит больше Кальций +102.5%
Содержит больше Железо +147.3%
Содержит меньше Натрий -81.9%
Содержит больше Цинк +39.2%
Содержит больше Медь +49.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 955
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 190% 444% 185% 45% 90% 36% 63% 123% 7843% 39%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 384% 1097% 157% 30% 84% 6.5% 88% 183% 244% 25%
Содержит больше Магний +17.7%
Содержит больше Фосфор +48.6%
Содержит больше Марганец +3120.5%
Содержит больше Селен +56.5%
Содержит больше Кальций +102.5%
Содержит больше Железо +147.3%
Содержит меньше Натрий -81.9%
Содержит больше Цинк +39.2%
Содержит больше Медь +49.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 955

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин A +1855%
Содержит больше Витамин C +30500%
Содержит больше Витамин B1 +225.3%
Содержит больше Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B6 +345%
Содержит больше Витамин B9, общий +1128%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 9.6% 176% 0% 0.67% 40% 51% 29% 31% 90% 19% 0% 20% 355%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 188% 0% 0% 204% 129% 99% 19% 0% 402% 230% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин A +1855%
Содержит больше Витамин C +30500%
Содержит больше Витамин B1 +225.3%
Содержит больше Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B6 +345%
Содержит больше Витамин B9, общий +1128%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +22.3%
Содержит больше Жиры +17.1%
Содержит больше Другое +16%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Одинаковое количество вещества Вода - 9.31
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше Белки +22.3%
Содержит больше Жиры +17.1%
Содержит больше Другое +16%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Одинаковое количество вещества Вода - 9.31

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +116.4%
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: 3.606 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: 2.339 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +116.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ground cloves Dried rosemary
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Dried rosemary Мнение
31.63g 21.46g Ground cloves
Белки 5.97g 4.88g Ground cloves
Жиры 13g 15.22g Dried rosemary
Углеводы 65.53g 64.06g Ground cloves
Калорийность 274kcal 331kcal Dried rosemary
Фруктоза 1.07g Ground cloves
Сахар 2.38g Dried rosemary
Клетчатка 33.9g 42.6g Dried rosemary
Кальций 632mg 1280mg Dried rosemary
Железо 11.83mg 29.25mg Dried rosemary
Магний 259mg 220mg Ground cloves
Фосфор 104mg 70mg Ground cloves
Калий 1020mg 955mg Ground cloves
Натрий 277mg 50mg Dried rosemary
Цинк 2.32mg 3.23mg Dried rosemary
Медь 0.368mg 0.55mg Dried rosemary
Марганец 60.127mg 1.867mg Ground cloves
Селен 7.2µg 4.6µg Ground cloves
Витамин A 160IU 3128IU Dried rosemary
Витамин A, RAE 8µg 156µg Dried rosemary
Витамин E 8.82mg Ground cloves
Витамин C 0.2mg 61.2mg Dried rosemary
Витамин B1 0.158mg 0.514mg Dried rosemary
Витамин B2 0.22mg 0.428mg Dried rosemary
Витамин B3 1.56mg 1mg Ground cloves
Витамин B5 0.509mg Ground cloves
Витамин B6 0.391mg 1.74mg Dried rosemary
Витамин B9, общий 25µg 307µg Dried rosemary
Холин 37.4mg Ground cloves
Витамин K 141.8µg Ground cloves
Триптофан 0.03mg Ground cloves
Треонин 0.18mg Ground cloves
Изолейцин 0.24mg Ground cloves
Лейцин 0.4mg Ground cloves
Лизин 0.37mg Ground cloves
Метионин 0.08mg Ground cloves
Фенилаланин 0.23mg Ground cloves
Валин 0.34mg Ground cloves
Гистидин 0.13mg Ground cloves
Транс-жиры 0.254g Dried rosemary
Насыщенные жиры 3.952g 7.371g Ground cloves
0.008g 0g Ground cloves
0.184g 0g Ground cloves
Мононенасыщенные жиры 1.393g 3.014g Dried rosemary
Полиненасыщенные жиры 3.606g 2.339g Ground cloves
0.017g Ground cloves
2.557g Ground cloves
0.585g Ground cloves
0.008g Ground cloves

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ground cloves Dried rosemary
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Ground cloves
98%
Dried rosemary
Итоговая оценка минералов
906%
Ground cloves
230%
Dried rosemary

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground cloves
Ground cloves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.419g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.