Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +70.4%
Содержит больше КальцийКальций +327%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2906.4%
Содержит больше КалийКалий +97.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.373mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25912.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +238.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +324%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Кайенский перец DV% diff.
Марганец 60.127mg 2mg 2527%
Витамин A 8µg 2081µg 230%
Витамин B6 0.391mg 2.45mg 158%
Витамин E 8.82mg 29.83mg 140%
Витамин C 0.2mg 76.4mg 85%
Витамин B2 0.22mg 0.919mg 54%
Витамин K 141.8µg 80.3µg 51%
Железо 11.83mg 7.8mg 50%
Кальций 632mg 148mg 48%
Витамин B3 1.56mg 8.701mg 45%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 8.37g 32%
Калий 1020mg 2014mg 29%
Фосфор 104mg 293mg 27%
Клетчатка 33.9g 27.2g 27%
Магний 259mg 152mg 25%
Витамин B9 25µg 106µg 20%
Витамин B1 0.158mg 0.328mg 14%
Белки 5.97g 12.01g 12%
Натрий 277mg 30mg 11%
Витамин B5 0.509mg 10%
Жиры 13g 17.27g 7%
Углеводы 65.53g 56.63g 3%
Насыщенные жиры 3.952g 3.26g 3%
Селен 7.2µg 8.8µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 2.75g 3%
Холин 37.4mg 51.5mg 3%
Калорийность 274kcal 318kcal 2%
Фруктоза 1.07g 1%
Медь 0.368mg 0.373mg 1%
Цинк 2.32mg 2.48mg 1%
Чистые углеводы 31.63g 29.43g N/A
Сахар 2.38g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.254g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.4mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.34mg 0%
Гистидин 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +101.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.