Сравнить продукты Ground cloves и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +393.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1467% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +929.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5572% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +229% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +719.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 228kcal |
|
| Белки | 5.97g | 19.6g |
|
| Жиры | 13g | 13.7g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 31.63g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 65.53g | 57.9g |
|
| Магний | 259mg | 499mg |
|
| Кальций | 632mg | 128mg |
|
| Калий | 1020mg | 1524mg |
|
| Железо | 11.83mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 2.38g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 33.9g | 37g |
|
| Медь | 0.368mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 2.32mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 104mg | 734mg |
|
| Натрий | 277mg | 21mg |
|
| Витамин A | 160IU | 0IU |
|
| Витамин A | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 8.82mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 60.127mg | 3.837mg |
|
| Селен | 7.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 1.56mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.509mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 141.8µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 32µg |
|
| Транс-жиры | 0.254g |
|
|
| Холин | 37.4mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.952g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.393g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.606g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.03mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.18mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.24mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 0.4mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.37mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.23mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.34mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.13mg | 0.339mg |
|
| Фруктоза | 1.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.585g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.184g | 0g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
15%
Итоговая оценка минералов
906%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground cloves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground cloves ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground cloves дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground cloves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)