Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КальцийКальций +20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +624.4%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше СеленСелен +459.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~255mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124%
Содержит больше ХолинХолин +71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 60.127mg 8.3mg 2253%
Витамин E 8.82mg 25.24mg 109%
Медь 0.368mg 1.2mg 92%
Железо 11.83mg 19.1mg 91%
Клетчатка 33.9g 53.2g 77%
Селен 7.2µg 40.3µg 60%
Фосфор 104mg 367mg 38%
Витамин K 141.8µg 99.8µg 35%
Цинк 2.32mg 4.7mg 22%
Витамин B6 0.391mg 0.105mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 8.782g 18%
Белки 5.97g 14.29g 17%
Витамин B3 1.56mg 3.26mg 11%
Кальций 632mg 525mg 11%
Витамин B5 0.509mg 1.07mg 11%
Натрий 277mg 52mg 10%
Насыщенные жиры 3.952g 1.648g 10%
Витамин B9 25µg 56µg 8%
Холин 37.4mg 64.2mg 5%
Калий 1020mg 1170mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 3.056g 4%
Калорийность 274kcal 325kcal 3%
Углеводы 65.53g 55.83g 3%
Витамин B2 0.22mg 0.2mg 2%
Витамин B1 0.158mg 0.176mg 2%
Жиры 13g 14.01g 2%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Магний 259mg 255mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 31.63g 2.63g N/A
Сахар 2.38g 2.76g N/A
Транс-жиры 0.254g 0g N/A
Триптофан 0.03mg 0.11mg 0%
Треонин 0.18mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.4mg 0.89mg 0%
Лизин 0.37mg 0.7mg 0%
Метионин 0.08mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.58mg 0%
Валин 0.34mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.13mg 0.29mg 0%
Фруктоза 1.07g 0.79g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.585g 0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +139.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +530.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 45% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +3000%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +40%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.14g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.