Сравнить продукты Ground cloves и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +958.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +137.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11800% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 60.127mg | 19.8mg | 1753% |
| Железо | 11.83mg | 55mg | 540% |
| Витамин K | 141.8µg | 13.4µg | 107% |
| Медь | 0.368mg | 1.3mg | 104% |
| Кальций | 632mg | 168mg | 46% |
| Клетчатка | 33.9g | 22.7g | 45% |
| Калий | 1020mg | 2080mg | 31% |
| Витамин E | 8.82mg | 4.43mg | 29% |
| Фосфор | 104mg | 299mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.107mg | 22% |
| Цинк | 2.32mg | 4.5mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.606g | 0.756g | 19% |
| Жиры | 13g | 3.25g | 15% |
| Магний | 259mg | 208mg | 12% |
| Натрий | 277mg | 27mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.952g | 1.838g | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.058mg | 8% |
| Белки | 5.97g | 9.68g | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.15mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.393g | 0.449g | 2% |
| Холин | 37.4mg | 49.2mg | 2% |
| Калорийность | 274kcal | 312kcal | 2% |
| Селен | 7.2µg | 6.2µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.56mg | 1.35mg | 1% |
| Фруктоза | 1.07g | 0.45g | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Углеводы | 65.53g | 67.14g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.509mg | 0.542mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.63g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.254g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.18mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.4mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.37mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.34mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.585g | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.184g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
23%
Итоговая оценка минералов
906%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.114g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground cloves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground cloves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground cloves дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground cloves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах