Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +35.6%
Содержит больше КальцийКальций +259.1%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4796.3%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.4%
Содержит больше МедьМедь +201.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Пажитник сенной DV% diff.
Марганец 60.127mg 1.228mg 2561%
Железо 11.83mg 33.53mg 271%
Витамин K 141.8µg 118%
Медь 0.368mg 1.11mg 82%
Витамин E 8.82mg 59%
Кальций 632mg 176mg 46%
Клетчатка 33.9g 24.6g 37%
Белки 5.97g 23g 34%
Фосфор 104mg 296mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 24%
Магний 259mg 191mg 16%
Витамин B6 0.391mg 0.6mg 16%
Витамин B1 0.158mg 0.322mg 14%
Насыщенные жиры 3.952g 1.46g 11%
Витамин B2 0.22mg 0.366mg 11%
Витамин B5 0.509mg 10%
Жиры 13g 6.41g 10%
Натрий 277mg 67mg 9%
Витамин B9 25µg 57µg 8%
Калий 1020mg 770mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 3%
Витамин C 0.2mg 3mg 3%
Калорийность 274kcal 323kcal 2%
Углеводы 65.53g 58.35g 2%
Цинк 2.32mg 2.5mg 2%
Селен 7.2µg 6.3µg 2%
Фруктоза 1.07g 1%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 31.63g 33.75g N/A
Сахар 2.38g N/A
Витамин B3 1.56mg 1.64mg 0%
Транс-жиры 0.254g 0g N/A
Триптофан 0.03mg 0.391mg 0%
Треонин 0.18mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.24mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.4mg 1.757mg 0%
Лизин 0.37mg 1.684mg 0%
Метионин 0.08mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 1.089mg 0%
Валин 0.34mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.13mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%
Содержит больше БелкиБелки +285.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.