Сравнить продукты Ground cloves и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+469.4%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+111.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+142.3%
Содержит
больше
Калий
+69%
Содержит
меньше
Натрий
-46.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 11.1
Одинаковое количество вещества Магний - 264
Содержит
больше
Кальций
+469.4%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+111.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+142.3%
Содержит
больше
Калий
+69%
Содержит
меньше
Натрий
-46.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 11.1
Одинаковое количество вещества Магний - 264
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+37.4%
Содержит
больше
Витамин A
+231.3%
Содержит
больше
Витамин C
+40300%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+272%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.46
Содержит
больше
Витамин B1
+37.4%
Содержит
больше
Витамин A
+231.3%
Содержит
больше
Витамин C
+40300%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+272%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+122.2%
Содержит
больше
Белки
+91.5%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Жиры
+122.2%
Содержит
больше
Белки
+91.5%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Насыщенные жиры:
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
3.606 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.63g | 61.47g | ||
Белки | 5.97g | 11.43g | |
Жиры | 13g | 5.85g | |
Углеводы | 65.53g | 65.37g | |
Калорийность | 274kcal | 310kcal | |
Фруктоза | 1.07g | ||
Сахар | 2.38g | ||
Клетчатка | 33.9g | 3.9g | |
Кальций | 632mg | 111mg | |
Железо | 11.83mg | 11.1mg | |
Магний | 259mg | 264mg | |
Фосфор | 104mg | 252mg | |
Калий | 1020mg | 1724mg | |
Натрий | 277mg | 148mg | |
Цинк | 2.32mg | 1.09mg | |
Медь | 0.368mg | 0.328mg | |
Марганец | 60.127mg | 28.408mg | |
Селен | 7.2µg | 5.6µg | |
Витамин A | 160IU | 530IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 27µg | |
Витамин E | 8.82mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 80.8mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 1.56mg | 1.46mg | |
Витамин B5 | 0.509mg | ||
Витамин B6 | 0.391mg | 1.01mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 93µg | |
Витамин K | 141.8µg | ||
Триптофан | 0.03mg | ||
Треонин | 0.18mg | ||
Изолейцин | 0.24mg | ||
Лейцин | 0.4mg | ||
Лизин | 0.37mg | ||
Метионин | 0.08mg | ||
Фенилаланин | 0.23mg | ||
Валин | 0.34mg | ||
Гистидин | 0.13mg | ||
Транс-жиры | 0.254g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.952g | 1.586g | |
0.008g | 0g | ||
0.184g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.393g | 0.429g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.606g | 2.067g | |
0.017g | |||
2.557g | |||
0.585g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
60%
Итоговая оценка минералов
906%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground cloves ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground cloves дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground cloves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах