Сравнить продукты Ground ginger и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1565% |
| Содержит больше СеленСелен | +534.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10814.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9937.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +474.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +801% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 335kcal | 318kcal |
|
| Белки | 8.98g | 12.01g |
|
| Жиры | 4.24g | 17.27g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 76.4mg |
|
| 57.52g | 29.43g |
|
|
| Углеводы | 71.62g | 56.63g |
|
| Магний | 214mg | 152mg |
|
| Кальций | 114mg | 148mg |
|
| Калий | 1320mg | 2014mg |
|
| Железо | 19.8mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 3.39g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 14.1g | 27.2g |
|
| Медь | 0.48mg | 0.373mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 168mg | 293mg |
|
| Натрий | 27mg | 30mg |
|
| Витамин A | 30IU | 41610IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 0mg | 29.83mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 2mg |
|
| Селен | 55.8µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 2.45mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 106µg |
|
| Холин | 41.2mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 8.37g |
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.341mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.089mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.311mg |
|
|
| Валин | 0.411mg |
|
|
| Гистидин | 0.199mg |
|
|
| Фруктоза | 1.78g |
|
|
| 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
360%
Итоговая оценка минералов
603%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground ginger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах