Сравнить продукты Ground ginger и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +612.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.68g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.449g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +221.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +295.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1090% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 335kcal | 312kcal |
|
| Белки | 8.98g | 9.68g |
|
| Жиры | 4.24g | 3.25g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | |
| 57.52g | 44.44g |
|
|
| Углеводы | 71.62g | 67.14g |
|
| Магний | 214mg | 208mg |
|
| Кальций | 114mg | 168mg |
|
| Калий | 1320mg | 2080mg |
|
| Железо | 19.8mg | 55mg |
|
| Сахар | 3.39g | 3.21g |
|
| Клетчатка | 14.1g | 22.7g |
|
| Медь | 0.48mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 4.5mg |
|
| Фосфор | 168mg | 299mg |
|
| Натрий | 27mg | 27mg | |
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 4.43mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 19.8mg |
|
| Селен | 55.8µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg | 0.542mg |
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 13.4µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.056g |
|
| Холин | 41.2mg | 49.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.756g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.33mg |
|
| Изолейцин | 0.341mg | 0.47mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.38mg |
|
| Метионин | 0.089mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.53mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.66mg |
|
| Гистидин | 0.199mg | 0.15mg |
|
| Фруктоза | 1.78g | 0.45g |
|
| 0.223g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
23%
Итоговая оценка минералов
603%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.761g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (27 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах