Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground ginger и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Ground ginger vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 153% 34% 116% 743% 160% 99% 72% 3.5% 4343% 304%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит больше КалийКалий +62.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +323.3%
Содержит больше СеленСелен +1113%
Содержит больше КальцийКальций +1557.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +524.2%
Содержит больше МедьМедь +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~220mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 12% 39% 180% 29% 144% 0% 2% 9.8% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1015.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2007.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~43.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground ginger Dried thyme DV% diff.
Витамин K 0.8µg 1714.5µg 1428%
Железо 19.8mg 123.6mg 1298%
Марганец 33.3mg 7.867mg 1106%
Кальций 114mg 1890mg 178%
Селен 55.8µg 4.6µg 93%
Клетчатка 14.1g 37g 92%
Витамин B9 13µg 274µg 65%
Витамин C 0.7mg 50mg 55%
Витамин E 0mg 7.48mg 50%
Медь 0.48mg 0.86mg 42%
Витамин B1 0.046mg 0.513mg 39%
Витамин B3 9.62mg 4.94mg 29%
Цинк 3.64mg 6.18mg 23%
Витамин A 2µg 190µg 21%
Витамин B2 0.17mg 0.399mg 18%
Калий 1320mg 814mg 15%
Витамин B5 0.477mg 10%
Витамин B6 0.626mg 0.55mg 6%
Фосфор 168mg 201mg 5%
Жиры 4.24g 7.43g 5%
Калорийность 335kcal 276kcal 3%
Углеводы 71.62g 63.94g 3%
Фруктоза 1.78g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.929g 1.19g 2%
Магний 214mg 220mg 1%
Насыщенные жиры 2.599g 2.73g 1%
Натрий 27mg 55mg 1%
Белки 8.98g 9.11g 0%
Чистые углеводы 57.52g 26.94g N/A
Сахар 3.39g 1.71g N/A
Холин 41.2mg 43.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0.47g 0%
Триптофан 0.152mg 0.186mg 0%
Треонин 0.289mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.341mg 0.468mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.43mg 0%
Лизин 0.241mg 0.207mg 0%
Метионин 0.089mg 0%
Фенилаланин 0.311mg 0%
Валин 0.411mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.199mg 0%
0.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.2%
Содержит больше ДругоеДругое +124.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 12% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.929 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.73g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.47g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.