Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Имбирь обыкновенный
  5. Сравнить
  6. Имбирь обыкновенный vs. Молотая гвоздика

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и молотая гвоздика

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Молотая гвоздика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МагнийМагний +502.3%
Содержит больше КальцийКальций +3850%
Содержит больше КалийКалий +145.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1871.7%
Содержит больше МедьМедь +62.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +26156.3%
Содержит больше СеленСелен +928.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3292.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Молотая гвоздика DV% diff.
Марганец 0.229mg 60.127mg 2604%
Железо 0.6mg 11.83mg 140%
Клетчатка 2g 33.9g 128%
Витамин K 0.1µg 141.8µg 118%
Кальций 16mg 632mg 62%
Витамин E 0.26mg 8.82mg 57%
Магний 43mg 259mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 3.606g 23%
Жиры 0.75g 13g 19%
Калий 415mg 1020mg 18%
Цинк 0.34mg 2.32mg 18%
Витамин B6 0.16mg 0.391mg 18%
Насыщенные жиры 0.203g 3.952g 17%
Углеводы 17.77g 65.53g 16%
Медь 0.226mg 0.368mg 16%
Витамин B2 0.034mg 0.22mg 14%
Селен 0.7µg 7.2µg 12%
Натрий 13mg 277mg 11%
Витамин B1 0.025mg 0.158mg 11%
Калорийность 80kcal 274kcal 10%
Фосфор 34mg 104mg 10%
Белки 1.82g 5.97g 8%
Витамин B5 0.203mg 0.509mg 6%
Витамин C 5mg 0.2mg 5%
Витамин B3 0.75mg 1.56mg 5%
Витамин B9 11µg 25µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 1.393g 3%
Холин 28.8mg 37.4mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Фруктоза 1.07g 1%
Чистые углеводы 15.77g 31.63g N/A
Сахар 1.7g 2.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.012mg 0.03mg 0%
Треонин 0.036mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.4mg 0%
Лизин 0.057mg 0.37mg 0%
Метионин 0.013mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.23mg 0%
Валин 0.073mg 0.34mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше ВодаВода +699.3%
Содержит больше БелкиБелки +228%
Содержит больше ЖирыЖиры +1633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.8%
Содержит больше ДругоеДругое +631.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +804.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2241.6%

Другие также сравнивают

Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр
Молотая гвоздика
Молотая гвоздика vs Мускатный орех
Мускатный орех
Молотая гвоздика
Молотая гвоздика vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Молотая гвоздика
Молотая гвоздика vs Корица
Корица

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Молотая гвоздика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.