Сравнить продукты Ground ginger и Marjoram
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-64.9%
Содержит
больше
Марганец
+512.9%
Содержит
больше
Селен
+1140%
Содержит
больше
Кальций
+1645.6%
Содержит
больше
Железо
+317.7%
Содержит
больше
Магний
+61.7%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
больше
Медь
+136%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.6
Содержит
меньше
Натрий
-64.9%
Содержит
больше
Марганец
+512.9%
Содержит
больше
Селен
+1140%
Содержит
больше
Кальций
+1645.6%
Содержит
больше
Железо
+317.7%
Содержит
больше
Магний
+61.7%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
больше
Медь
+136%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B3
+133.5%
Содержит
больше
Витамин A
+26793.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+528.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2007.7%
Содержит
больше
Витамин K
+77612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.5%
Содержит
больше
Витамин A
+26793.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+528.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2007.7%
Содержит
больше
Витамин K
+77612.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Жиры
+66%
Содержит
больше
Другое
+131.8%
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Белки
+41%
Содержит
больше
Жиры
+66%
Содержит
больше
Другое
+131.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+374.2%
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
4.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+374.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.52g | 20.26g | ||
Белки | 8.98g | 12.66g | |
Жиры | 4.24g | 7.04g | |
Углеводы | 71.62g | 60.56g | |
Калорийность | 335kcal | 271kcal | |
Фруктоза | 1.78g | ||
Сахар | 3.39g | 4.09g | |
Клетчатка | 14.1g | 40.3g | |
Кальций | 114mg | 1990mg | |
Железо | 19.8mg | 82.71mg | |
Магний | 214mg | 346mg | |
Фосфор | 168mg | 306mg | |
Калий | 1320mg | 1522mg | |
Натрий | 27mg | 77mg | |
Цинк | 3.64mg | 3.6mg | |
Медь | 0.48mg | 1.133mg | |
Марганец | 33.3mg | 5.433mg | |
Селен | 55.8µg | 4.5µg | |
Витамин A | 30IU | 8068IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 403µg | |
Витамин E | 0mg | 1.69mg | |
Витамин C | 0.7mg | 51.4mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.316mg | |
Витамин B3 | 9.62mg | 4.12mg | |
Витамин B5 | 0.477mg | ||
Витамин B6 | 0.626mg | 1.19mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 274µg | |
Витамин K | 0.8µg | 621.7µg | |
Триптофан | 0.152mg | ||
Треонин | 0.289mg | ||
Изолейцин | 0.341mg | ||
Лейцин | 0.513mg | ||
Лизин | 0.241mg | ||
Метионин | 0.089mg | ||
Фенилаланин | 0.311mg | ||
Валин | 0.411mg | ||
Гистидин | 0.199mg | ||
Насыщенные жиры | 2.599g | 0.529g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.94g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 4.405g | |
0.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
246%
Итоговая оценка минералов
603%
543%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.07g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground ginger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна