Сравнить продукты Ground ginger и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +548.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше КалийКалий | +3200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1085.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1037.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42592.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1375.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2621.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2975% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1364.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +743.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +660.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 33.3mg | 0.078mg | 1444% |
| Железо | 19.8mg | 1.67mg | 227% |
| Натрий | 27mg | 2348mg | 101% |
| Селен | 55.8µg | 1.2µg | 99% |
| Витамин B3 | 9.62mg | 0.652mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.023mg | 46% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.2g | 44% |
| Магний | 214mg | 33mg | 43% |
| Калий | 1320mg | 40mg | 38% |
| Цинк | 3.64mg | 0.32mg | 30% |
| Фосфор | 168mg | 10mg | 23% |
| Углеводы | 71.62g | 4.89g | 22% |
| Витамин K | 0.8µg | 24.6µg | 20% |
| Калорийность | 335kcal | 23kcal | 16% |
| Белки | 8.98g | 2.36g | 13% |
| Медь | 0.48mg | 0.374mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.599g | 0.233g | 11% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 0.027mg | 9% |
| Кальций | 114mg | 40mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.88mg | 6% |
| Холин | 41.2mg | 6.5mg | 6% |
| Жиры | 4.24g | 0.86g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.304g | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 4.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 23µg | 3% |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.063g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.52g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 3.39g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.341mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.089mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.199mg | 0% | |
| 0.223g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
603%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.366g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2321mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах