Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground turkey и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Ground turkey vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.4% 26% 57% 50% 85% 109% 10% 1.4% 170%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +114.6%
Содержит больше МедьМедь +88.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.8%
Содержит больше СеленСелен +159.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 2.2% 3% 19% 49% 164% 72% 146% 168% 0% 5.3% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +415.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground turkey Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 1.34µg 0.26µg 45%
Витамин B6 0.633mg 0.17mg 36%
Селен 31.1µg 12µg 35%
Витамин B3 8.724mg 3.608mg 32%
Белки 27.37g 14.07g 27%
Жиры 10.4g 26.24g 24%
Насыщенные жиры 2.669g 7.27g 21%
Фосфор 254mg 112mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.917g 5.68g 18%
Мононенасыщенные жиры 3.458g 10.55g 18%
Холин 78.2mg 14%
Цинк 3.11mg 1.86mg 11%
Медь 0.151mg 0.08mg 8%
Витамин B5 1.193mg 0.85mg 7%
Витамин A 24µg 65µg 5%
Железо 1.52mg 1.9mg 5%
Калий 294mg 137mg 5%
Калорийность 203kcal 297kcal 5%
Магний 30mg 13mg 4%
Витамин B1 0.077mg 0.047mg 3%
Витамин B2 0.211mg 0.191mg 2%
Холестерин 93mg 99mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Марганец 0.011mg 0.033mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.11mg 0.3mg 1%
Натрий 78mg 64mg 1%
Кальций 28mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Транс-жиры 0.134g N/A
Триптофан 0.312mg 0.137mg 0%
Треонин 1.258mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.227mg 0.588mg 0%
Лейцин 2.262mg 0.933mg 0%
Лизин 2.452mg 1.005mg 0%
Метионин 0.806mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.068mg 0.514mg 0%
Валин 1.27mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.811mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0.06g N/A
0.136g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0.03g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.508g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 10% 62%
Белки: 27.37 г
Жиры: 10.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.07 г
Другое: 0.16 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +94.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +152.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.917 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground turkey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171506/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.