Сравнить продукты Ground turkey и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+22.4%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+19%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1216.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+148%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.669
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+1216.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+148%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.669
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.55
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.595
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.595
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.37g | 27.55g |
|
| Жиры | 10.4g | 6.54g |
|
| Калорийность | 203kcal | 169kcal |
|
| Кальций | 28mg | 13mg |
|
| Железо | 1.52mg | 3.04mg |
|
| Магний | 30mg | 14mg |
|
| Фосфор | 254mg | 259mg |
|
| Калий | 294mg | 352mg |
|
| Натрий | 78mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Селен | 31.1µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 79IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 8IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 1.34µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.27mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 93mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g | 0.375g |
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 2.595g |
|
| 0.009g | 0.002g |
|
|
| 0.01g | 0.002g |
|
|
| 0.012g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.532g |
|
| 0.019g | 0.002g |
|
|
| 2.508g | 0.349g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| 0.136g | 0.013g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
79%
Итоговая оценка минералов
54%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах