Сравнить продукты Grouper fish и Mullet fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1553.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.381mg | 6.3mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.25µg | 18% |
| Фосфор | 143mg | 244mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.49mg | 11% |
| Медь | 0.045mg | 0.141mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 1.431g | 5% |
| Жиры | 1.3g | 4.86g | 5% |
| Холестерин | 47mg | 63mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.917g | 3% |
| Железо | 1.14mg | 1.41mg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.88mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 1.382g | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.1mg | 2% |
| Калорийность | 118kcal | 150kcal | 2% |
| Витамин A | 50µg | 42µg | 1% |
| Калий | 475mg | 458mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 31mg | 1% |
| Магний | 37mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Натрий | 53mg | 71mg | 1% |
| Белки | 24.84g | 24.81g | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.88mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 1.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.143mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 2.016mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.278mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.968mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.278mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.73mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.18g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 0.148g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.092g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +-363.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.5% |
