Сравнить продукты Grouper fish и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1453.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 88.3µg | 75% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.067mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.056mg | 16% |
| Витамин E | 1.87mg | 12% | |
| Холестерин | 47mg | 80mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.82mg | 9% |
| Калий | 475mg | 181mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.47µg | 9% |
| Фосфор | 143mg | 102mg | 6% |
| Магний | 37mg | 18mg | 5% |
| Белки | 24.84g | 22.64g | 4% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин A | 50µg | 24µg | 3% |
| Медь | 0.045mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.045mg | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.184g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 0.034g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 118kcal | 105kcal | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 0.037mg | 1% |
| Натрий | 53mg | 69mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 1.3g | 0.9g | 1% |
| Железо | 1.14mg | 1.13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 0.439g | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 1.03mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.058mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 1.797mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.092mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.728mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.474mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 0.025g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1798% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.64g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
