Сравнить продукты Grouper fish и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +229.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +198% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2536.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 2.87µg | 91% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 10.045mg | 60% |
| Фосфор | 143mg | 371mg | 33% |
| Магний | 37mg | 122mg | 20% |
| Жиры | 1.3g | 13.38g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 2.662g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 3.214g | 13% |
| Холестерин | 47mg | 85mg | 13% |
| Витамин A | 50µg | 149µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.154mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.462mg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 35µg | 6% |
| Калорийность | 118kcal | 231kcal | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Железо | 1.14mg | 0.91mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.044mg | 3% |
| Белки | 24.84g | 25.72g | 2% |
| Медь | 0.045mg | 0.053mg | 1% |
| Калий | 475mg | 505mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 28mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.56mg | 0% |
| Натрий | 53mg | 60mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-110.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +929.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2042.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +560.5% |
