Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +748.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.3%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +958.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +11100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +613%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Bear meat DV% diff.
Железо 1.5mg 10.73mg 115%
Цинк 0.97mg 10.27mg 85%
Витамин B12 1.05µg 2.47µg 59%
Витамин B2 0.115mg 0.82mg 54%
Натрий 941mg 71mg 38%
Белки 13.83g 32.42g 37%
Селен 0.1µg 11.2µg 20%
Витамин B3 0.44mg 3.35mg 18%
Фосфор 56mg 170mg 16%
Холестерин 69mg 98mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.4g 8%
Витамин B6 0.19mg 0.29mg 8%
Калий 31mg 263mg 7%
Витамин B1 0.023mg 0.1mg 6%
Калорийность 157kcal 259kcal 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин D 37IU 0IU 5%
Жиры 10.9g 13.39g 4%
Медь 0.122mg 0.148mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Холин 104.1mg 122.3mg 3%
Витамин E 0.25mg 0.49mg 2%
Кальций 16mg 5mg 1%
Витамин K 3.4µg 1.8µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 3.402g 3.54g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 5.66g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Содержит больше ДругоеДругое +123.4%
Содержит больше БелкиБелки +134.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.54g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.