Зельц или мясо медведя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами зельц и мясо медведя
- Зельц содержит меньше калорий, чем мясо медведя. В то время как зельц содержит 157 калорий, мясо медведя содержит только 259 калорий.
- Зельц содержит меньше железа, цинка, витамина B12, витамина B2, селена, витамина B3, фосфора и витамина B6 чем мясо медведя.
- Мясо медведя обеспечивает на 115% больше дневной нормы железа
- Мясо медведя содержит в 13 раз меньше натрия, чем зельц. Зельц содержит 941 мг натрия, в то время как мясо медведя содержит 71 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Headcheese, pork и Game meat, bear, cooked, simmered.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +748.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +615.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +958.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +613% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 10.73mg | 115% |
| Цинк | 0.97mg | 10.27mg | 85% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 2.47µg | 59% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.82mg | 54% |
| Натрий | 941mg | 71mg | 38% |
| Белки | 13.83g | 32.42g | 37% |
| Селен | 0.1µg | 11.2µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 3.35mg | 18% |
| Фосфор | 56mg | 170mg | 16% |
| Холестерин | 69mg | 98mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 2.4g | 8% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.29mg | 8% |
| Калий | 31mg | 263mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Калорийность | 157kcal | 259kcal | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 37IU | 0IU | 5% |
| Жиры | 10.9g | 13.39g | 4% |
| Медь | 0.122mg | 0.148mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Холин | 104.1mg | 122.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.49mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 3.4µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 3.54g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 5.66g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
32.42 г
Жиры:
13.39 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.55 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.4 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.54g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.66g
