Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Железо +646.7%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +541.9%
Содержит больше Цинк +189.7%
Содержит больше Медь +96.7%
Содержит больше Селен +57900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 977
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 57% 7% 24% 3% 123% 27% 41% 0% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 420% 8% 72% 18% 128% 77% 80% 21% 317%
Содержит больше Кальций +77.8%
Содержит больше Железо +646.7%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +541.9%
Содержит больше Цинк +189.7%
Содержит больше Медь +96.7%
Содержит больше Селен +57900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 977

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин K +112.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +982.6%
Содержит больше Витамин B2 +1226.1%
Содержит больше Витамин B3 +1801.8%
Содержит больше Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +2100%
Содержит больше Витамин B12 +1813.3%
Содержит больше Холин +145.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 5% 27% 0% 6% 27% 9% 0% 44% 2% 132% 57% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 844% 7% 36% 0% 63% 352% 157% 203% 77% 33% 2512% 140% 4%
Содержит больше Витамин K +112.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +982.6%
Содержит больше Витамин B2 +1226.1%
Содержит больше Витамин B3 +1801.8%
Содержит больше Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +2100%
Содержит больше Витамин B12 +1813.3%
Содержит больше Холин +145.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +45.9%
Содержит больше Жиры +161.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +130.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.5
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше Вода +45.9%
Содержит больше Жиры +161.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +130.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +127.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +181.6%
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: 1.134 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: 3.193 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +127.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +181.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Headcheese Braunschweiger
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Braunschweiger Мнение
0g 3.1g Braunschweiger
Белки 13.83g 14.5g Braunschweiger
Жиры 10.9g 28.5g Braunschweiger
Углеводы 0g 3.1g Braunschweiger
Калорийность 157kcal 327kcal Braunschweiger
Кальций 16mg 9mg Headcheese
Железо 1.5mg 11.2mg Braunschweiger
Магний 9mg 11mg Braunschweiger
Фосфор 56mg 168mg Braunschweiger
Калий 31mg 199mg Braunschweiger
Натрий 941mg 977mg Headcheese
Цинк 0.97mg 2.81mg Braunschweiger
Медь 0.122mg 0.24mg Braunschweiger
Марганец 0.155mg Braunschweiger
Селен 0.1µg 58µg Braunschweiger
Витамин A 0IU 14051IU Braunschweiger
Витамин A, RAE 0µg 4220µg Braunschweiger
Витамин E 0.25mg 0.35mg Braunschweiger
Витамин D 37IU 48IU Braunschweiger
Витамин D 0.9µg 1.2µg Braunschweiger
Витамин B1 0.023mg 0.249mg Braunschweiger
Витамин B2 0.115mg 1.525mg Braunschweiger
Витамин B3 0.44mg 8.368mg Braunschweiger
Витамин B5 3.38mg Braunschweiger
Витамин B6 0.19mg 0.33mg Braunschweiger
Витамин B9, общий 2µg 44µg Braunschweiger
Витамин B12 1.05µg 20.09µg Braunschweiger
Холин 104.1mg 255.9mg Braunschweiger
Витамин K 3.4µg 1.6µg Headcheese
Триптофан 0.145mg Braunschweiger
Треонин 0.534mg Braunschweiger
Изолейцин 0.484mg Braunschweiger
Лейцин 1.032mg Braunschweiger
Лизин 0.909mg Braunschweiger
Метионин 0.311mg Braunschweiger
Фенилаланин 0.553mg Braunschweiger
Валин 0.616mg Braunschweiger
Гистидин 0.32mg Braunschweiger
Холестерин 69mg 180mg Headcheese
Насыщенные жиры 3.402g 9.307g Headcheese
Мононенасыщенные жиры 5.601g 12.731g Braunschweiger
Полиненасыщенные жиры 1.134g 3.193g Braunschweiger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Headcheese Braunschweiger
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Headcheese
340%
Braunschweiger
Итоговая оценка минералов
28%
Headcheese
114%
Braunschweiger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Headcheese
Headcheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.905g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.