Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +541.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +646.7%
Содержит больше МедьМедь +96.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~977mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +982.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1226.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1801.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1813.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +145.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 20.09µg 793%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 1.5mg 11.2mg 121%
Витамин B2 0.115mg 1.525mg 108%
Селен 0.1µg 58µg 105%
Витамин B5 3.38mg 68%
Витамин B3 0.44mg 8.368mg 50%
Холестерин 69mg 180mg 37%
Холин 104.1mg 255.9mg 28%
Насыщенные жиры 3.402g 9.307g 27%
Жиры 10.9g 28.5g 27%
Витамин B1 0.023mg 0.249mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 12.731g 18%
Цинк 0.97mg 2.81mg 17%
Фосфор 56mg 168mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 3.193g 14%
Медь 0.122mg 0.24mg 13%
Витамин B9 2µg 44µg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.33mg 11%
Калорийность 157kcal 327kcal 9%
Марганец 0.155mg 7%
Калий 31mg 199mg 5%
Витамин D 0.9µg 1.2µg 2%
Натрий 941mg 977mg 2%
Витамин K 3.4µg 1.6µg 2%
Белки 13.83g 14.5g 1%
Витамин D 37IU 48IU 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Витамин E 0.25mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.