Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Мясо карибу

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Мясо карибу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.3%
Содержит больше МедьМедь +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше СеленСелен +13500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +682.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1215.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +532.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +17.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Мясо карибу DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 6.64µg 233%
Витамин B2 0.115mg 0.9mg 60%
Железо 1.5mg 6.17mg 58%
Витамин B5 2.68mg 54%
Цинк 0.97mg 5.26mg 39%
Натрий 941mg 60mg 38%
Витамин B3 0.44mg 5.79mg 33%
Белки 13.83g 29.77g 32%
Фосфор 56mg 233mg 25%
Селен 0.1µg 13.6µg 25%
Витамин B1 0.023mg 0.25mg 19%
Медь 0.122mg 0.263mg 16%
Холестерин 69mg 109mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 1.33g 11%
Жиры 10.9g 4.42g 10%
Витамин B6 0.19mg 0.32mg 10%
Насыщенные жиры 3.402g 1.7g 8%
Калий 31mg 310mg 8%
Витамин D 37IU 0IU 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Марганец 0.087mg 4%
Магний 9mg 27mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Холин 104.1mg 122.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 0.62g 3%
Витамин K 3.4µg 1.4µg 2%
Калорийность 157kcal 167kcal 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин E 0.25mg 0.4mg 1%
Кальций 16mg 22mg 1%
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +146.6%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Мясо карибу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.