Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше МедьМедь +96.8%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КалийКалий +2083.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +14200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.9%
Содержит больше ХолинХолин +76.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1515.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Ground chicken DV% diff.
Витамин B3 0.44mg 7.107mg 42%
Натрий 941mg 75mg 38%
Витамин B6 0.19mg 0.538mg 27%
Витамин B5 1.327mg 27%
Селен 0.1µg 14.3µg 26%
Фосфор 56mg 234mg 25%
Витамин B12 1.05µg 0.51µg 23%
Калий 31mg 677mg 19%
Белки 13.83g 23.28g 19%
Витамин B2 0.115mg 0.302mg 14%
Холестерин 69mg 107mg 13%
Цинк 0.97mg 1.92mg 9%
Холин 104.1mg 59mg 8%
Витамин B1 0.023mg 0.121mg 8%
Железо 1.5mg 0.93mg 7%
Медь 0.122mg 0.062mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 2.08g 6%
Витамин D 0.9µg 5%
Магний 9mg 28mg 5%
Витамин D 37IU 5%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 4.879g 2%
Калорийность 157kcal 189kcal 2%
Насыщенные жиры 3.402g 3.11g 1%
Витамин K 3.4µg 2.1µg 1%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин E 0.25mg 0.39mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Жиры 10.9g 10.92g 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 0.97mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.816mg 0%
Лизин 2.014mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше БелкиБелки +68.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.92g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.