Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +329%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +249.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше СеленСелен +28500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +92.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1019.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Turkey neck DV% diff.
Селен 0.1µg 28.6µg 52%
Натрий 941mg 233mg 31%
Витамин B12 1.05µg 1.76µg 30%
Витамин B3 0.44mg 4.924mg 28%
Цинк 0.97mg 3.39mg 22%
Витамин B5 0.801mg 16%
Фосфор 56mg 160mg 15%
Холестерин 69mg 115mg 15%
Витамин B6 0.19mg 0.364mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 1.824g 9%
Холин 104.1mg 54mg 9%
Насыщенные жиры 3.402g 1.647g 8%
Жиры 10.9g 6.04g 7%
Витамин B2 0.115mg 0.211mg 7%
Железо 1.5mg 1.01mg 6%
Белки 13.83g 16.51g 5%
Калий 31mg 133mg 3%
Витамин D 37IU 13IU 3%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Витамин D 0.9µg 0.3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 1.478g 2%
Калорийность 157kcal 125kcal 2%
Витамин B1 0.023mg 0.051mg 2%
Марганец 0.056mg 2%
Медь 0.122mg 0.142mg 2%
Витамин E 0.25mg 0.12mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Кальций 16mg 24mg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.144mg 0%
Лизин 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0%
Валин 0.528mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.92g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.