Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +638.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +207.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Turkey sausage DV% diff.
Холестерин 69mg 160mg 30%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 4.657g 23%
Витамин B3 0.44mg 3.692mg 20%
Цинк 0.97mg 2.98mg 18%
Фосфор 56mg 155mg 14%
Натрий 941mg 639mg 13%
Холин 104.1mg 33.9mg 13%
Жиры 10.9g 18.09g 11%
Витамин B12 1.05µg 0.79µg 11%
Калий 31mg 229mg 6%
Железо 1.5mg 1.07mg 5%
Калорийность 157kcal 235kcal 4%
Витамин B2 0.115mg 0.165mg 4%
Белки 13.83g 15.42g 3%
Витамин D 0.9µg 0.4µg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.054mg 3%
Витамин D 37IU 17IU 3%
Насыщенные жиры 3.402g 3.839g 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин K 3.4µg 1.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 5.158g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B6 0.19mg 0.208mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Медь 0.122mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Витамин E 0.25mg 0.19mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0%
Лейцин 1.229mg 0%
Лизин 1.453mg 0%
Метионин 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0%
Валин 0.819mg 0%
Гистидин 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +66%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +26.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.158g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.